Menu
Bike Park Kasina, znajdujący się na terenie stacji narciarskiej Kasina Ski&Bike Park, to największy park rowerowy w Polsce! Miejscówka bardzo ceniona w środowisku, prawdziwa mekka downhill’owców. Znajduje się tuta aż 9 zróżnicowanych tras rowerowych o łącznej długości ponad 17 kilometrów! Znajdziemy tutaj trasy zielone, niebieskie, czerwone, a nawet czarną, na której skocznie wymuszają lot od 5 do 25 metrów! Na terenie bike parku znajduje się również ARENA MŁODEGO ROWERZYSTY. Rowerowy plac zabaw PUMPTRACK jest specjalnie zaprojektowanym torem przeszkód, składającym się̨ z garbów, zakrętów profilowanych oraz małych „hopek” ułożonych w takiej kolejności, by możliwe było rozpędzanie się̨ i utrzymywanie prędkości bez konieczności pedałowania.
- nauka prawidłowej pozycji,
- nauka prawidłowego hamowania,
- nauka prawidłowego pokonywania zakrętów (na otwartych płaskich zakrętach i bandach) - nauka pracy rowerem i ciałem (pompowanie),
- podstawy skakania na małych skoczniach,
- jazda po zielonych i niebieskich trasach.
- doskonalenie prawidłowej pozycji
,
- doskonalenie prawidłowego i dynamicznego pokonywania zakrętów,
- nauka czytania przeszkód,
- nauka dynamicznego odciążania i dociążania roweru,
- nauka wykorzystywania przeszkód typu „stolik" lub „double" na trasie - nauka wybierania alternatywnych możliwości przejazdu na trasie,
- trasy niebieskie, czasem czerwone.
- nauka wybierania odpowiedniej linii na trudniejszych trasach,
- przyzwyczajenie do stromizny i ekspozycji,
- nauka szukania alternatywach możliwości przejazdu jak np. transfery,
- doskonalenie odciążania i dociążania roweru w trudnym terenie jak np. na korzeniach, kamieniach,
- nauka oceniania swoich możliwości na ściankach i bardzo ciasnych zakrętach,
- trasy czerwone i czarne.
Ośrodek pod Arkadami to idealne miejsce na obozy dla dzieci i młodzieży. Gospodarzami są przemili Państwo, którzy goszczą wszystkich z otwartymi ramionami oraz z przepyszną domową kuchnią! Zakwaterowanie w pokojach 2,3 i 4-osobowych. Przed ośrodkiem znajduje się bezpieczna przestrzeń, gdzie Wasze pociechy będą mogły odpocząć, wyszaleć się po zajęciach.
Ponad połowę obozowego czasu spędzimy na rowerze szkoląc się. Każdego dnia będziemy się uczyć nowych elementów na bikeparkowych trasach lub ćwiczyć już nabyte umiejętności. Instruktorzy będą czuwać nad najwyższą jakością szkolenia i bezpieczeństwem.
- Obfite śniadanie
- Przejazd do Bike Parku Kasina (10 min jazdy)
- Wjazd kolejką i rozgrzewka
- I część szkolenia – jazda po wybranych trasach dostosowanych do umiejętności poszczególnych grup
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch w karczmie
- II część szkolenia
- Powrót do ośrodka
- Obiad
- Odpoczynek/zajęcia sportowe/dodatkowe atrakcje
Pogoda czasem lubi płatać figle – nie martwcie się, zawsze mamy plan B.
A po rowerze – czas na reset ciała i umysłu!
Przygotowaliśmy dodatkowe atrakcje, żeby popołudnia również były ciekawe i aktywne m in:
- Trening na torze Pump Track w Nowy Sączu,
- Basen w Mszanie Dolnej,
- Koszulki obozowe,
- Trampolina, piłka nożna, fris bee, ping pong, i inne zajęcia sportowe,
- Stretching po zajęciach,
- Zajęcia z serwisu rowerowego,
- Szkolenia z pierwszej pomocy – licencjonowani ratownicy GOPR,
- videoanaliza.
Program dodatkowym atrakcji może ulec zmianie w zależności od warunków pogodowych.
Priorytetem dla nas na obozach jest przede wszystkim bezpieczeństwo Young Riders’ów. Nad uczestnikami czuwać będzie przez całą dobę wykwalifikowana kadra, opiekunowie, kierownik, wychowawcy.
Ryzyko kontuzji zawsze jest, gdyż mamy do czynienia ze sportem ekstremalnym, ale będziemy się starali minimalizować to ryzyko.
Dla każdego uczestnika obozu wykupujemy ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW do kwoty 10.000 PLN.
Konieczne jest posiadanie podpisanych dokumentów:
– Karta obozowa uczestnika
– Oświadczenie dotyczące zagrożeń wynikających z jazdy na rowerze MTB.
– Oświadczenie – zgoda na leczenie
– Legitymacja szkolna
Obozowe dokumenty wyślemy mailem po zgłoszeniu.
– sprawny rower górski z przednim lub dwoma amortyzatorami oraz dwoma hamulcami
– ochraniacze (kolana, piszczele, łokcie)
– zbroja – ochraniacz kręgosłupa, klatki piersiowej i braków,
– kask rowerowy typu Full Face (zabudowany kask ze szczęką) + gogle,
– rękawiczki rowerowe pełne – z długimi palcami,
– odzież przeciwdeszczowa,
– odzież termiczna (na wszelki wypadek),
– komplet części zapasowych do własnego roweru – hak przerzutki, dętki, klocki hamulcowe itp.
Zapewniamy transport uczestników i rowerów z Bielska Białej lub z Krakowa na miejsce obozu. Szczegóły podamy na tydzień przed obozem.
W Ośrodku pod Arkadami Pani Gospodyni przygotowuje codziennie 3 pełnowartościowe posiłki: śniadanie w formie szwedzkiego stołu, obiad i kolacja. Posiłki są domowe i smaczne. Istnieje opcja wegetariańska.
