Menu
W pierwszy tydzień wakacji mamy dla Was (a dokładniej dla Waszych pociech) coś wyjątkowego!
Dla nas wakacje to aktywny wypoczynek 🙂 Zapraszamy na 7 dniowe treningi rowerowe w czeskich bike parkach! Będzie się działo 🙂
HEIBIKEPARK to grawitacyjny park downhillowy, MTB na terenie Czech zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych Rider’ów. Znajdziecie tutaj łatwiejszą zieloną trasę idealną dla rodzin z dziećmi, niebieską trasę, jumpline w stylu kanadyjskim lub trasy zjazdowe dla doświadczonych rowerzystów. Tuż obok Bike Parku znajduje się jeden z lepszych pumptrack’ów w Europie, po którym również będziemy jeździć, dodatkowo poskaczemy na świetnie przygotowanych stolikach! A to wszystko w jednym miejscu 😃👍
KOPRIVNA to czeski bike park, który ze względu na swą różnorodność, nadaje się zarówno dla zupełnie początkujących, tak dla doświadczonych rowerzystów. Park oferuje sześć różnych tras z różnymi wariantami, drewniany pumptrack oraz big air bag, skok do wielkiej napompowanej poduszki.
- nauka prawidłowej pozycji,
- nauka prawidłowego hamowania,
- nauka prawidłowego pokonywania zakrętów (na otwartych płaskich zakrętach i bandach) - nauka pracy rowerem i ciałem (pompowanie),
- podstawy skakania na małych skoczniach,
- jazda po zielonych i niebieskich trasach.
- doskonalenie prawidłowej pozycji,
- doskonalenie prawidłowego i dynamicznego pokonywania zakrętów,
- nauka czytania przeszkód,
- nauka dynamicznego odciążania i dociążania roweru,
- nauka wykorzystywania przeszkód typu „stolik" lub „double" na trasie - nauka wybierania alternatywnych możliwości przejazdu na trasie,
- trasy niebieskie, czasem czerwone.
- nauka wybierania odpowiedniej linii na trudniejszych trasach,
- przyzwyczajenie do stromizny i ekspozycji,
- nauka szukania alternatywach możliwości przejazdu jak np. transfery,
- doskonalenie odciążania i dociążania roweru w trudnym terenie jak np. na korzeniach, kamieniach,
- nauka oceniania swoich możliwości na ściankach i bardzo ciasnych zakrętach,
- trasy czerwone i czarne.
Hotel Heipark to idealne miejsce na obozy dla dzieci i młodzieży. Zakwaterowanie w pokojach 4-osobowych. Przed ośrodkiem znajduje się bezpieczna przestrzeń, gdzie Wasze pociechy będą mogły odpocząć, wyszaleć się po zajęciach. Restauracja hotelowa serwuje pyszne śniadanie i obiadokolacje.
Ponad połowę czasu spędzimy na rowerze szkoląc się. Każdego dnia będziemy się uczyć nowych elementów na bikeparkowych trasach lub ćwiczyć już nabyte umiejętności. Instruktorzy będą czuwać nad najwyższą jakością szkolenia i bezpieczeństwem.
- Przejazd do Tosovic (Czechy), rozpakowanie busów
- Wjazd kolejką i rozgrzewka
- I część szkolenia – jazda po wybranych trasach dostosowanych do umiejętności poszczególnych grup
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch
- II część szkolenia; jazda po pumptracku, skakanie na stolikach
- Zakwaterowanie w hotelu tuż przy wyciągu
- Kolacja
- Odpoczynek/zajęcia sportowe
- Śniadanie w hotelu
- Wjazd kolejką i rozgrzewka
- I część szkolenia – jazda po wybranych trasach dostosowanych do umiejętności poszczególnych grup
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch
- II część szkolenia; jazda po pumptracku, skakanie an stolikach
- Kolacja
- Odpoczynek/zajęcia sportowe
Śniadanie w hotelu
- Przejazd do Bike Parku Koprivna (70 km od Tosovic)
- I część szkolenia – jazda po wybranych trasach dostosowanych do umiejętności poszczególnych grup
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch
- II część szkolenia; powrót do hotelu do Tosovic
- Kolacja w restauracji hotelowej
- II część szkolenia; jazda po pumptracku, skakanie na stolikach
- Kolacja w restauracji hotelowej
- Śniadanie w hotelu
- DZIEŃ RESTOWY - przerwa od rowerów 🙂
-3 h zabawy na trampolinach, na torze bobslejowym i innych atrakcjach znajdujących się tuż przy hotelu
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch
- Kolacja
- Śniadanie w hotelu
- Przejazd do Bike Parku Koprivna (70 km od Tosovic)
- I część szkolenia – jazda po wybranych trasach dostosowanych do umiejętności poszczególnych grup
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch
- II część szkolenia
- Powrót do hotelu do Tosovic
- Kolacja w restauracji hotelowej
Śniadanie w hotelu, wykwaterowanie
- Wjazd kolejką i rozgrzewka
- I część szkolenia – jazda po wybranych trasach dostosowanych do umiejętności poszczególnych grup
- Około godz. 12:00 przerwa na lunch
- II część szkolenia; jazda po pumptracku, skakanie an stolikach
- Powrót do Polski, po drodze półgodzinny postój na jedzenie
- Czas pożegnania
Priorytetem dla nas na treningach wyjazdowych jest przede wszystkim bezpieczeństwo Young Riders’ów. Nad uczestnikami czuwać będzie przez całą dobę wykwalifikowana kadra, opiekunowie, kierownik, wychowawcy.
Ryzyko kontuzji zawsze jest, gdyż mamy do czynienia ze sportem ekstremalnym, ale będziemy się starali minimalizować to ryzyko.
Ubezpieczenie od sportów wysokiego ryzyka we własnym zakresie – obowiązkowe
Konieczne jest posiadanie podpisanych dokumentów:
– umowa na wyjazd treningowy
– Oświadczenie dotyczące zagrożeń wynikających z jazdy na rowerze MTB.
– Legitymacja szkolna
– karta EKUZ
-dowód osobisty/paszport
– sprawny rower górski z przednim lub dwoma amortyzatorami oraz dwoma hamulcami
– ochraniacze (kolana, piszczele, łokcie)
– zbroja – ochraniacz kręgosłupa, klatki piersiowej i braków,
– kask rowerowy typu Full Face (zabudowany kask ze szczęką) + gogle,
– rękawiczki rowerowe pełne – z długimi palcami,
– odzież przeciwdeszczowa,
– odzież termiczna (na wszelki wypadek),
– komplet części zapasowych do własnego roweru – hak przerzutki, dętki, klocki hamulcowe itp.
Zapewniamy transport uczestników i rowerów z Bielska Białej lub z Krakowa na miejsce obozu.
W Hotelu Heipark mamy zapewnione śniadania i kolacje.
Lunche podczas zajęć rowerowych nie są wliczone w cenę.
