WAKACYJNE TRENINGI ROWEROWE
w bielsku-białej
11-15.07.2022 (II turnus)

WAKACYJNY TRENING ROWEROWy

5 intensywnych wakacyjnych dni spędzicie na treningach rowerowych w ulubionej miejscówce miłośników enduro, MTB – Bielsku-Białej. Nie ma lepszego miejsca do rozpoczęcia swojej rowerowej przygody oraz jej kontynuacji. Czeka na Was ziemny pumptrack, northshory idealne do nauki równowagi, stoliki do skakania, przygotowane trasy (single) i oczywiście baza w postaci ROWEROWNI, gdzie na przerwie zjecie smaczny lunch. Nad postępami, bezpieczeństwem czuwać będą wykwalifikowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem z Freeride Sport. Na treningi zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież w wieku 8-17 lat od poziomu początkującego do zaawansowanego. 

Widzimy się!

dla kogo obóz

Grupy zawansowania

FIRST RIDERS

- nauka prawidłowej pozycji,
- nauka prawidłowego hamowania,
- nauka prawidłowego pokonywania zakrętów (na otwartych płaskich zakrętach i bandach) - nauka pracy rowerem i ciałem (pompowanie),
- podstawy skakania na małych skoczniach,
- jazda po zielonych i niebieskich trasach.

RIDERS

- doskonalenie prawidłowej pozycji ,
- doskonalenie prawidłowego i dynamicznego pokonywania zakrętów,
- nauka czytania przeszkód,
- nauka dynamicznego odciążania i dociążania roweru,
- nauka wykorzystywania przeszkód typu „stolik" lub „double" na trasie - nauka wybierania alternatywnych możliwości przejazdu na trasie,
- trasy niebieskie, czasem czerwone.

GOOD RIDERS

- nauka wybierania odpowiedniej linii na trudniejszych trasach,
- przyzwyczajenie do stromizny i ekspozycji,
- nauka szukania alternatywach możliwości przejazdu jak np. transfery,
- doskonalenie odciążania i dociążania roweru w trudnym terenie jak np. na korzeniach, kamieniach,
- nauka oceniania swoich możliwości na ściankach i bardzo ciasnych zakrętach,
- trasy czerwone i czarne.

lokalizacja

PLAN treningu rowerowego

Każdego dnia:

- zbiórka o godz. 9:00 pod ROWEROWNIĄ w Bielsku-Białej
- sprawdzenie sprzętu, rozgrzewka
- pierwszego dnia sprawdzenie umiejętności i podział na grupy
- zajęcia w grupach z instruktorem (jazda po pumptracku, northshorach, trasach)
- godz. 12:00 przerwa na lunch i odpoczynek
- druga część treningu
- o godz. 14:00 zakończenie treningu

Rowerownia Bielsko-Biała

Ważne informacje

BEZPIECZEŃSTWO

Priorytetem dla nas naszych treningach jest przede wszystkim bezpieczeństwo Young Riders’ów. Nad uczestnikami w czasie szkolenia czuwać będzie wykwalifikowana kadra instruktorska.

Ryzyko kontuzji zawsze jest, gdyż mamy do czynienia ze sportem ekstremalnym, ale będziemy się starali minimalizować to ryzyko.

UBEZPIECZENIE

Dla każdego uczestnika treningu wykupujemy ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW do kwoty 10.000 PLN.

DOKUMENTY

– Umowa o uczestnictwo (przesyłana mailem)

– oświadczenie/zgoda rodziców o uczestnictwo (przesyłana mailem)

 

Niezbędny sprzęt

– sprawny rower górski z przednim lub dwoma amortyzatorami oraz dwoma hamulcami
– ochraniacze (kolana, piszczele, łokcie)
– zbroja – ochraniacz kręgosłupa, klatki piersiowej i braków,
– zalecany kask rowerowy typu Full Face (zabudowany kask ze szczęką) + gogle, ewentualnie zwykły kask rowerowy „orzeszek”
– rękawiczki rowerowe pełne – z długimi palcami,
– odzież przeciwdeszczowa,
– odzież termiczna (na wszelki wypadek),
– komplet części zapasowych do własnego roweru – hak przerzutki, dętki, klocki hamulcowe itp.

TRANSPORT

Rodzice/opiekunowie dostarczają dziecko na miejsce zbiórki i odbierają je w tym samym miejscu. 

WYŻYWIENIE

Codziennie zapewniamy uczestnikom lunch w postaci ciepłego posiłku oraz kompot. 

Zdjęcia

Cennik i zgłoszenia

trening 5-dniowy

11-15.07.2022
PLN 1090,00
  • 5h szkolenia rowerowego MTB przez 5 dni
  • opieka wykwalifikowanej kadry instruktorskiej z Freeride Sport
  • codziennie ciepły lunch i kompot
  • zniżki do sklepu kaski.com
  • ubezpieczenie
  • pamiątka w postaci zdjęć z wybranych dni

Formularz zgłoszeniowy