Menu
5 intensywnych wakacyjnych dni spędzicie na treningach rowerowych w ulubionej miejscówce miłośników enduro, MTB – Bielsku-Białej. Nie ma lepszego miejsca do rozpoczęcia swojej rowerowej przygody oraz jej kontynuacji. Czeka na Was ziemny pumptrack, northshory idealne do nauki równowagi, stoliki do skakania, przygotowane trasy (single) i oczywiście baza w postaci ROWEROWNI, gdzie na przerwie zjecie smaczny lunch. Nad postępami, bezpieczeństwem czuwać będą wykwalifikowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem z Freeride Sport. Na treningi zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież w wieku 8-17 lat od poziomu początkującego do zaawansowanego.
Widzimy się!
- nauka prawidłowej pozycji,
- nauka prawidłowego hamowania,
- nauka prawidłowego pokonywania zakrętów (na otwartych płaskich zakrętach i bandach) - nauka pracy rowerem i ciałem (pompowanie),
- podstawy skakania na małych skoczniach,
- jazda po zielonych i niebieskich trasach.
- doskonalenie prawidłowej pozycji
,
- doskonalenie prawidłowego i dynamicznego pokonywania zakrętów,
- nauka czytania przeszkód,
- nauka dynamicznego odciążania i dociążania roweru,
- nauka wykorzystywania przeszkód typu „stolik" lub „double" na trasie - nauka wybierania alternatywnych możliwości przejazdu na trasie,
- trasy niebieskie, czasem czerwone.
- nauka wybierania odpowiedniej linii na trudniejszych trasach,
- przyzwyczajenie do stromizny i ekspozycji,
- nauka szukania alternatywach możliwości przejazdu jak np. transfery,
- doskonalenie odciążania i dociążania roweru w trudnym terenie jak np. na korzeniach, kamieniach,
- nauka oceniania swoich możliwości na ściankach i bardzo ciasnych zakrętach,
- trasy czerwone i czarne.
- zbiórka o godz. 9:00 pod ROWEROWNIĄ w Bielsku-Białej
- sprawdzenie sprzętu, rozgrzewka
- pierwszego dnia sprawdzenie umiejętności i podział na grupy
- zajęcia w grupach z instruktorem (jazda po pumptracku, northshorach, trasach)
- godz. 12:00 przerwa na lunch i odpoczynek
- druga część treningu
- o godz. 14:00 zakończenie treningu
Priorytetem dla nas naszych treningach jest przede wszystkim bezpieczeństwo Young Riders’ów. Nad uczestnikami w czasie szkolenia czuwać będzie wykwalifikowana kadra instruktorska.
Ryzyko kontuzji zawsze jest, gdyż mamy do czynienia ze sportem ekstremalnym, ale będziemy się starali minimalizować to ryzyko.
Dla każdego uczestnika treningu wykupujemy ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW do kwoty 10.000 PLN.
– Umowa o uczestnictwo (przesyłana mailem)
– oświadczenie/zgoda rodziców o uczestnictwo (przesyłana mailem)
– sprawny rower górski z przednim lub dwoma amortyzatorami oraz dwoma hamulcami
– ochraniacze (kolana, piszczele, łokcie)
– zbroja – ochraniacz kręgosłupa, klatki piersiowej i braków,
– zalecany kask rowerowy typu Full Face (zabudowany kask ze szczęką) + gogle, ewentualnie zwykły kask rowerowy „orzeszek”
– rękawiczki rowerowe pełne – z długimi palcami,
– odzież przeciwdeszczowa,
– odzież termiczna (na wszelki wypadek),
– komplet części zapasowych do własnego roweru – hak przerzutki, dętki, klocki hamulcowe itp.
Rodzice/opiekunowie dostarczają dziecko na miejsce zbiórki i odbierają je w tym samym miejscu.
Codziennie zapewniamy uczestnikom lunch w postaci ciepłego posiłku oraz kompot.